titre

PROGRAMME 2017

Des temps de pratique de yoga, de méditation, des ateliers de cuisine ou de massages permettent d’explorer les principales facettes de l’ayurvéda.
Ces week-end ouvrent des espaces de bien-être, des moments pour soi. Venir se poser, se reposer, se détendre, accueillir pour repartir autrement ; une petite graine se sème…

Les sessions de yoga seront guidées par Vanessa Prévost professeur de Viniyoga, diplômée ETY, formée selon l'enseignement traditionnel de Sri.T. Krisknamacharia et de son fils T.K.V Desikachar. Son enseignement se nourrit de sa connaissance et de son expérience tout au long d’un chemin artistique (arts graphiques), d'un chemin de recherche personnelle en thérapie psycho-corporelle. La création, la danse, les thérapies corporelles et son intérêt pour les médecines traditionnelles nourrissent son cheminement d'enseignante de yoga.

Les ateliers de cuisine ayurvédique et les ateliers de massages seront dirigés par Alexandra Moreau formée à l'Ayurveda à l'École Yogsansara dont l’enseignant est Rajeev Pant ainsi qu'à l'école Yoga and Ayurveda for Health dirigée par John Marchand.

Contenu et déroulement des stages

Le WE sera rythmé par les temps de pratique de yoga et les ateliers de cuisine ayurvédique ou de pratique de massages. Quelques temps libre pour profiter de la nature environnante seront aussi au programme.

Arrivée le vendredi 17h30 ou samedi matin 8h les week-end.
Fin du stage le dimanche à 17h.


WEEK-END YOGA & MASSAGE AYURVEDIQUE

La pratique du yoga et de la méditation sont proposées de façon à se préparer à donner ou recevoir un massage.
Les postures, la respiration permettent au corps et au mental de se poser, d’être présent à soir et à l’autre.

Le massage Abhyanga est une oléation complète du corps c’est le massage ayurvédique le plus courant de la médecine traditionnelle indienne (l’Ayurvéda). Pendant deux jours, quelques éléments théoriques vous sont transmis et vous apprenez un protocole de massage simple par la pratique : tour à tour vous donnez et recevez.

Du 3 au 5 février : YOGA & DECOUVERTE DU MASSAGE AYURVEDIQUE
En Chartreuse, à au Gite de Belles Ombres, Pension complète
Tarif week-end : 300€, 285€ si inscription avant le 15 décembre 2016
280€ si inscription au WD Approfondissement le 10-12 novembre Date limite 20 janvier

Du 17 au 18 juin : YOGA & DECOUVERTE DU MASSAGE AYURVEDIQUE
En Isère, à Bourg d’Oisans, au Gite des Petites Sources, résidentiel ou non
Tarif week-end : 300€, 285€ si inscription avant le 15 avril
280€ si inscription au week-end Approfondissement le 10-12 novembre
Date limite 20 mai

Du 10 au 12 novembre : YOGA & APPROFONDISSEMENT DU MASSAGE AYURVEDIQUE
En Chartreuse, au Gite de Belles Ombres, Pension complète
Tarif week-end : 300€, 285€ si inscription avant le 15 septembre
280€ si inscription faite suite au week-end du 3-5 février ou 17-18 juin
Date limite 30 octobre


WEEK-END YOGA & CUISINE AYURVEDIQUE

La pratique du yoga, adaptée à la saison, et de la méditation seront d’autant d’invitations pour explorer et vivre des expériences différentes et s’initier à l’Ayurvéda.
Les repas végétariens et ayurvédiques seront préparés ensemble sur la base d’éléments théoriques, qui auront été présentés au préalable. La cuisine, simple, savoureuse, de saison, élaborée avec des produits bio et frais sera préparée et partagée dans la convivialité.

Du 30 mars au 2 avril
En Bourgogne, à la Commanderie du Saulce, Escolives-Ste-Camille(89), Résidentiel ou non
Tarif week-end : 290€, 275€ si inscription avant le 30 janvier
Date limite 8 mars.


WEEK-END MEDITATION & CUISINE AYURVEDIQUE/SATTVIQUE

Un des Piliers de l’ayurvéda est que l’énergie se manifeste dans le matériel, selon trois forces ; SATTVA : l’amour, l’équilibre, la pureté, RAJAS : l’énergie, la passion, la force, le désir, et TAMAS : l’inertie, la lourdeur, l’ignorance.
Contrairement à la diététique moderne, l’Ayurveda ne porte pas son attention sur le contenu chimique (protéines, vitamines, etc.) de la nourriture, mais classe les aliments en fonction des énergies qu’ils portent. Ces trois forces sont également présentes dans les produits de l’alimentation. Pour purifier la conscience, gagner en clarté, parvenir plus facilement à être calme, à méditer, la consommation importantes d’aliments sattviques est d’une grande aide. Sur la base d’éléments théoriques, les 6 saveurs, les aliments sattviques, la routine d’une journée…, les repas végétariens seront préparés et partagés dans la convivialité, avec des produits bio et de saison.

Du 7 au 8 octobre
En Bourgogne, Gite La Parenthèse, Epineuil (89), Résidentiel
Tarif week-end : 265€, 255€ si inscription avant le 30 juillet.
Date limite 18 septembre

Afin de réserver votre place merci d'envoyer un chèque d'arrhes de 80 euros à :
Vanessa Prévost
Le Beau Rivage
62 rue Maquis de l'Oisans
38520 Bourg d'Oisans
Ou
Alexandra Moreau
6 rue de la Fontaine
89290 Quenne
sep


 
 
imdbas
Conformément à la loi du 30 Avril 1946 et du décret N°60665 du 4 juillet 1960 et de l'article L489 et celui du 8 octobre 1996, il ne s'agit nullement de massage médical ou kinésithérapie mais de techniques de bien-être dans la relaxation physique et détente, libératrices de tout stress.
Siret : 53032097700016 - APE : 9604Z - Siège social : Quenne, Yonne (89)
Conception et réalisation Patrick Moreau - Tous droits réservés.